La receta se puede variar dependiendo de las nueces que se encuentren y de las frutas secas de preferencia. Es un pan super super saludable y nutritivo.
Ingredientes:
3 tazas de avena en hojuelas
1/2 taza de almendras
1/2 taza de nueces o marañones o los dos.
1/2 semillas de girasol
1 taza de datiles
1 taza uvas pasas o ciruelas pasas o las dos revueltas.
1 taza de harina de avena ó avena molida.
1 huevo
1 una cucharada de polvo para hornear
2 tazas o más de leche para remojar.
1/2 taza de almendras
1/2 taza de nueces o marañones o los dos.
1/2 semillas de girasol
1 taza de datiles
1 taza uvas pasas o ciruelas pasas o las dos revueltas.
1 taza de harina de avena ó avena molida.
1 huevo
1 una cucharada de polvo para hornear
2 tazas o más de leche para remojar.
Como?
- Remojar las hojuelas de avena por unas 6 horas o dejarlas la noche anterior en la leche.
- Picar los uvas pasas, ciruelas y dátiles en pedazos de mas o menos un cm.
- Cuando las hojuelas de avena estén listas, agregar todos los demás ingredientes. La masa no debe quedar tan dura, debe quedar más o menos suave, un poco más suave que la masa para arepas.
- Se engrasa un molde de la forma deseada y se agrega la masa al molde.
- Hornear a 350° Fahrenheit o 180° Centigrados cubierto con papel aluminio por 40 minutos. Luego, remover del molde y darle la vuelta. Volver a meterlo al horno por 20 minutos para que dore por encima.
- Se deja enfriar y se corta con un cuchillo de sierra. y se a disfrutar!


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